segunda-feira, 2 de julho de 2012

Treino de Peitorais


As mulheres vão à academia e se concentram nas pernas e glúteos, não é mesmo?

Já os homens, braços e peitorais, principalmente.

Então, vamos falar sobre estes grupos musculares. O que dificulta o desenvolvimento dos peitorais, por exemplo, e a padronização da execução dos exercícios. Lembre-se que é necessário dar estímulos diferentes para que haja a hipertrofia.

 Veja esta dica super eficiente dada pelo grande atleta Fernando Sardinha. Assista ao vídeo.



                 
Até mais.